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Bienvenue sur ce blog.

Cultiver , capitaliser sa santé au quotidien, est l'objectif de mes conseils.

Les trois piliers pour y parvenir sont : bien manger, bouger et pratiquer la pensée positive.

Des conseils nutrition, des idées recettes et des propositions de menu simple et équilibré.

Des dates d'évènements, des idées de sortie, tels que: course à pied, randonnée, ballades, foire, marché...

Des topoguides, des tracés de parcours...

Mais aussi une revue de presse et des idées de lecture vous y attendent.